Nový rok je prirodzeným míľnikom, kedy sa mnohí z nás zamýšľajú nad svojím zdravím. Či už ide o snahu viac sa hýbať, zdravšie jesť alebo skoncovať so zlozvykmi, motivácia je na začiatku januára najsilnejšia. Jedným z najčastejších, no zároveň najťažších rozhodnutí, je prestať fajčiť. Ak ste si tento cieľ dali aj vy, máme pre vás dobrú správu – v Spišskej Novej Vsi na to nemusíte byť sami.
🔥 Najčítanejšie za 24 hodín
Odborná pomoc je na dosah a zadarmo
Zbaviť sa závislosti na nikotíne je náročný proces, ktorý si často vyžaduje viac než len pevnú vôľu. Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) so sídlom v Spišskej Novej Vsi ponúka fajčiarom pomocnú ruku prostredníctvom svojej Poradne na odvykanie od fajčenia.
Tieto služby sú bezplatné a určené pre každého, kto chce urobiť hrubú čiaru za cigaretami. Odborníci v poradni neposkytujú len teoretické rady, ale reálnu podporu. Či už potrebujete individuálnu konzultáciu alebo preferujete skupinové poradenstvo, dvere máte otvorené.
Nielen klasické cigarety
Doba sa mení a s ňou aj formy závislosti. Odborníci sú pripravení pomôcť aj ľuďom, ktorí chcú skoncovať s elektronickými cigaretami, zahrievaným tabakom či nikotínovými vrecúškami.
Súčasťou poradenstva je aj meranie oxidu uhoľnatého vo vydychovanom vzduchu, spirometrické vyšetrenie pľúc a analýza typu vašej nikotínovej závislosti. Práve poznanie miery závislosti je kľúčom k nastaveniu správneho postupu pri odvykaní.
Kde hľadať pomoc v Spišskej Novej Vsi?
Poradňu nájdete priamo v budove Regionálneho úradu verejného zdravotníctva na ulici A. Mickiewicza 6 v Spišskej Novej Vsi.
Na konzultáciu sa môžete objednať veľmi jednoducho:
- Osobne na uvedenej adrese.
- Telefonicky na číslach: 053/417 02 43 (MUDr. Peter Mišenda), 053/417 02 47 (Mgr. Anna Škerlíková) alebo 053/417 02 41 (Bc. Zuzana Šimová).
- Emailom na adresách: sn.zvi@uvzsr.sk alebo sn.poradna@uvzsr.sk.
Ak vám viac vyhovuje telefonický kontakt, k dispozícii je aj celoslovenská Linka pomoci na odvykanie od fajčenia na čísle 0908 222 722 (v pracovných dňoch od 8:00 do 15:00).
Pomoc nájdete aj v iných mestách
Ak tento článok čítate z iného kúta Slovenska, alebo chcete poradiť známym mimo Spiša, poradne zdravia fungujú regionálne po celej krajine.
V rámci nášho širšieho okolia nájdete odborníkov napríklad v týchto mestách:
- Poprad: (zastrešuje aj okresy Kežmarok a Levoča)
- Stará Ľubovňa
- Košice
- Rožňava
- Prešov
Kompletný zoznam všetkých poradní na Slovensku (vrátane Bratislavy, Banskej Bystrice, Žiliny a ďalších) a kontaktné formuláre nájdete priamo na stránke Úradu verejného zdravotníctva SR.
Prestať fajčiť je jedno z najlepších rozhodnutí, aké môžete pre svoje zdravie urobiť. Využite možnosť bezplatnej odbornej pomoci a zvýšte svoje šance na úspech.
Páči sa vám naša práca? Tvorbu Spišiakovín môžete podporiť virtuálnou kávou. Vďaka vašej podpore môžeme tvoriť nezávislý obsah a prinášať vám dôležité informácie bez zbytočnej reklamy. Ďakujeme! Viac TU
